насіння гірчиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
насіння гірчиці має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, насіння гірчиці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
насіння гірчиці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини та білка
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Високий вміст загального жиру
- ✗ Висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 508 kcal |
| Вуглеводи | 28.1g |
| Цукри (всього) | 6.8g |
| Природні | 6.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 12.2g |
| Розчинна | 3.7g |
| Нерозчинна | 8.5g |
| Білки | 26.1g |
| Жири | 36.2g |
| Насичені | 1.98g |
| Ненасичені | 34.22g |
| Натрій | 13mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс насіння гірчиці?
насіння гірчиці має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить насіння гірчиці для людей з інсулінорезистентністю?
насіння гірчиці має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як насіння гірчиці впливає на цукор у крові?
насіння гірчиці має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →