Ферментоване насіння гірчиці
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багате на клітковину
- Високий вміст натрію
Ферментоване насіння гірчиці має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного насіння гірчиці (35).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми насіння гірчиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ферментоване насіння гірчиці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 6.3 g |
| Натрій | 2500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багате на клітковину
- Містить пробіотики, отримані в процесі ферментації
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Помірна ступінь обробки
- Потенційний алерген (насіння гірчиці)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ферментоване насіння гірчиці?
Ферментоване насіння гірчиці має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Ферментоване насіння гірчиці для людей з інсулінорезистентністю?
Ферментоване насіння гірчиці має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма насіння гірчиці має найнижче глікемічне навантаження?
Ферментоване насіння гірчиці має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм насіння гірчиці у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Ферментоване насіння гірчиці у додатку Logi разом із вашою порцією.
