гострий соус

GI 15 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка6/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Дуже низьке глікемічне навантаження
Надзвичайно високий вміст натрію

гострий соус має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

гострий соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Порції

Порція	Грами	ГЛ
1 чайна ложка	6 g	0.1
1 столова ложка	18 g	0.2

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6 g

Вуглеводи

1 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

Калорії	30 kcal
Вуглеводи	6 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	1 g
Додані	1 g
Клітковина	1 g
Розчинна	0.3 g
Нерозчинна	0.7 g
Білки	1 g
Жири	0.5 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.4 g
Натрій	1200 mg

Рівень обробки

80%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Дуже низьке глікемічне навантаження
Низька калорійність
Надзвичайно високий вміст натрію
Можлива наявність прихованих консервантів/добавок

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс гострий соус?

гострий соус має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить гострий соус для людей з інсулінорезистентністю?

гострий соус має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як гострий соус впливає на цукор у крові?

гострий соус має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.