Солодощі

1 494 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

порошок МСТ шоколадний ГЛ 3 / 100 г 3/10 протеїновий брауні-батончик ГЛ 3 / 100 г 6/10 протеїновий мус ГЛ 3 / 100 г 5/10 Пудинг з чіа ГЛ 3 / 100 г 8/10 Пудинг з чіа, лимоном та йогуртом ГЛ 3 / 100 г 7/10 Пудинг з чіа, рослинним молоком, кавою та какао ГЛ 3 / 100 г 7/10 Рулети з корицею з мигдального борошна, яєць та підсолоджувача з низьким глікемічним індексом ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 Сироп якона ГЛ 3 / 100 г 6/10 шоколадне морозиво на паличці ГЛ 3 / 100 г 6/10 Какао-порошок зі стевією ГЛ 3.3 / 100 г 8/10 100% cocoa mass ГЛ 3.4 / 100 г 9/10 Orbit Blue жувальна гумка ГЛ 3.5 / 100 г 6/10 чорний шоколад підсолоджений еритритолом ГЛ 3.5 / 100 г 6/10 шоколадні краплі підсолоджені стевією або еритритолом ГЛ 3.5 / 100 г 7/10 Кето білковий батончик ГЛ 3.6 / 100 г 6/10 Апельсиновий джем з еритритом або стевією ГЛ 3.8 / 100 г 7/10 арахісове масло з какао соусом ГЛ 4 / 100 г 7/10 Ванільний соєвий йогурт ГЛ 4 / 100 г 5/10 Вишневе желе ГЛ 4 / 100 г 7/10 джем із насіння чіа ГЛ 4 / 100 г 8/10 Йогуртовий ягідний чізкейк ГЛ 4 / 100 г 6/10 Мус з нуту та какао ГЛ 4 / 100 г 7/10 Низьковуглеводний кажузіньйо ГЛ 4 / 100 г 6/10 паста з фісташок ГЛ 4 / 100 г 6/10 печиво з мигдального борошна ГЛ 4 / 100 г 6/10 Протеїнові хрумкості ГЛ 4 / 100 г 8/10 Пудинг з насінням чіа та чорницею ГЛ 4 / 100 г 9/10 Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами ГЛ 4 / 100 г 9/10 темний шоколад 95% какао ГЛ 4 / 100 г 6/10 фруктове желе ГЛ 4 / 100 г 6/10 чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) ГЛ 4 / 100 г 8/10 чорний шоколад (85% какао, низький вміст цукру) ГЛ 4 / 100 г 6/10 Кошики з темного шоколаду з мигдалевою пастою (підсолоджені стевією/фруктом монаха) ГЛ 4.2 / 100 г 6/10 Цукерки підсолоджені натуральними замінниками цукру та трав’яними ароматизаторами, мало або без цукру ГЛ 4.3 / 100 г 4/10 інулін з кореня цикорію ГЛ 4.5 / 100 г 6/10 Суміш спецій з еритритом ГЛ 4.8 / 100 г 6/10 Агаровий фруктовий желе ГЛ 5 / 100 г 7/10 апельсиновий джем без цукру ГЛ 5 / 100 г 6/10 безглютенове печиво-брауні без цукру ГЛ 5 / 100 г 6/10 Ванільний крем без молочних продуктів ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 Домашнє желе з насінням чіа та апельсиновим соком ГЛ 5 / 100 г 8/10 Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) ГЛ 5 / 100 г 8/10 желе з насінням чіа зі свіжими грушами ГЛ 5 / 100 г 8/10 Малиновий джем з насінням чіа ГЛ 5 / 100 г 7/10 Мигдаль у темному шоколаді ГЛ 5 / 100 г 6/10 Морозиво Nick's ГЛ 5 / 100 г 6/10 Несолодкий ягідний кисіль ГЛ 5 / 100 г 7/10 полуничне морозиво без цукру ГЛ 5 / 100 г 5/10 полуничний джем без цукру ГЛ 5 / 100 г 6/10 Природний підсолоджувач з олією м'яти ГЛ 5 / 100 г 6/10 Пудинг з чіа з фруктовим мусом ГЛ 5 / 100 г 7/10 Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 Сорбітол ГЛ 5 / 100 г 5/10 Соус для смаження з мінімальним підсолоджувачем, соєвий соус з пониженим вмістом натрію та пюре з бобів або фініків ГЛ 5 / 100 г 6/10 соус із журавлини підсолоджений стевією ГЛ 5 / 100 г 7/10 чорничний джем без цукру ГЛ 5 / 100 г 6/10 шоколадне покриття без цукру ГЛ 5.3 / 100 г 7/10 Арахісовий соус ГЛ 6 / 100 г 5/10 батончик з арахісовою пастою ГЛ 6 / 100 г 4/10 Батончик протеїновий без цукру зі смаком маршмелоу ГЛ 6 / 100 г 6/10 Веганський ванільний десерт з тофу ГЛ 6 / 100 г 6/10 Веганський протеїновий порошок шоколадний брауні ГЛ 6 / 100 г 7/10 вишневе варення з насінням чіа ГЛ 6 / 100 г 7/10 кокосовий гель ГЛ 6 / 100 г 4/10 Лакричні солодощі зі стевією або еритритом ГЛ 6 / 100 г 4/10 Малиновий мус ГЛ 6 / 100 г 6/10 морозиво з кокосового молока без додавання цукру ГЛ 6 / 100 г 5/10 Начинка для яблучного пирога без цукру ГЛ 6 / 100 г 6/10 Низькокалорійний джем ГЛ 6 / 100 г 4/10 пиріг з квасолею та шпинатом ГЛ 6 / 100 г 7/10 Поліоли ГЛ 6 / 100 г 4/10 протеїнове морозиво ГЛ 6 / 100 г 4/10 пудинг із чорної смородини з тапіокою та стевією ГЛ 6 / 100 г 6/10 соус сатай ГЛ 6 / 100 г 3/10 Суміш снеків Hoodys кетон ГЛ 6 / 100 г 5/10 Темний шоколад з високим вмістом какао (без доданих цукрів) ГЛ 6 / 100 г 8/10 Хліб з високим вмістом білка ГЛ 6 / 100 г 7/10 цукрові спирти ГЛ 6 / 100 г 7/10 Шоколадний пудинг без цукру ГЛ 6 / 100 г 6/10 яєчний заварний крем ГЛ 6 / 100 г 4/10 Пакетик підсолоджувача Truvia ГЛ 6.9 / 100 г 3/10 Ксиліт ГЛ 7 / 100 г 7/10 Джем з персика та насіння чіа ГЛ 7 / 100 г 7/10 Журавлинне варення з насінням чіа без додавання цукру ГЛ 7 / 100 г 7/10 кекс з мигдального борошна з натуральними підсолоджувачами ГЛ 7 / 100 г 6/10 компот із фруктів ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 краплі стевії та пальмового цукру ГЛ 7 / 100 г 3/10 Протеїновий бісквіт ГЛ 7 / 100 г 6/10 Стевія ГЛ 7 / 100 г 9/10 тісто для печива на основі нуту (з горіховим маслом, стевією/плодом монаха) ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 фруктовий сорбет ГЛ 7 / 100 г 4/10 шоколад з пеканом без цукру ГЛ 7 / 100 г 3/10 шоколадний батончик без цукру ГЛ 7 / 100 г 5/10 Шоколадний протеїновий порошок ГЛ 7 / 100 г 7/10 шоколадні чіпси з мигдальним маслом ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 апельсиновий джем з чіа ГЛ 7.2 / 100 г 7/10 IQBAR Протеїновий Батончик Дика Чорниця ГЛ 8 / 100 г 6/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup ГЛ 8 / 100 г 3/10 Брауні з кокосовим борошном та какао ГЛ 8 / 100 г 6/10 варення з чорної смородини ГЛ 8 / 100 г 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.