Йогуртовий ягідний чізкейк
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова скибка (30 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низький глікемічний індекс та навантаження
- Помірний вміст цукру для молочного продукту
Йогуртовий ягідний чізкейк має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 23 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йогуртовий ягідний чізкейк — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс та навантаження
- Низький вміст насичених жирів
- Мінімальний рівень обробки
- Помірний вміст цукру для молочного продукту
- Низька щільність білка порівняно з грецьким йогуртом
- Відсутність харчових волокон
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йогуртовий ягідний чізкейк?
Йогуртовий ягідний чізкейк має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Йогуртовий ягідний чізкейк для людей з інсулінорезистентністю?
Йогуртовий ягідний чізкейк має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Йогуртовий ягідний чізкейк впливає на цукор у крові?
Йогуртовий ягідний чізкейк має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Йогуртовий ягідний чізкейк у додатку Logi разом із вашою порцією.
