фруктове желе
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
фруктове желе має глікемічний індекс 40, нижчий, ніж у звичайного фруктовий мармелад (80). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 25 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми фруктовий мармелад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фруктове желе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 9 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Без доданого цукру
- Низька калорійність
- Низький вміст клітковини
- Мінімальна кількість білка
- Ймовірно сильно оброблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фруктове желе?
фруктове желе має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить фруктове желе для людей з інсулінорезистентністю?
фруктове желе має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма фруктовий мармелад має найнижче глікемічне навантаження?
фруктове желе має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм фруктовий мармелад у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте фруктове желе у додатку Logi разом із вашою порцією.
