Стевія
Низький ГІ
ГЛ 13.3 на чашка (190 г) · ГЛ 7 на 100 г
Стевія має глікемічний індекс 7 (Низький). Одна чашка (190 г) додає глікемічне навантаження 13.3.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Стевія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Стевія — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 4 g | 0.3 |
| 1 столова ложка | 12 g | 0.8 |
| 1 чашка | 190 g | 13.3 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 100 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Стевія?
Стевія має глікемічний індекс 7 (Низький). Одна чашка (190 г) має глікемічне навантаження 13.3; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Стевія для людей з інсулінорезистентністю?
Стевія має низький глікемічний індекс (7), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Стевія має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Стевія у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Соус з томатів і перцю (1 на 100 г).
Перевірте Стевія у додатку Logi разом із вашою порцією.
