малинове варення без цукру
Середній ГІ
ГЛ 12 на типова чашка (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
малинове варення без цукру має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
малинове варення без цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.05 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс малинове варення без цукру?
малинове варення без цукру має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить малинове варення без цукру для людей з інсулінорезистентністю?
малинове варення без цукру має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як малинове варення без цукру впливає на цукор у крові?
малинове варення без цукру має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте малинове варення без цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
