Медовик
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Містить певну кількість білка з молочних продуктів та яєць
- Високий вміст цукру
Медовик має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Цей торт дарує схожі смакові відчуття, але має значно нижчий глікемічний індекс (ГН 3 проти 45), що запобігає різкому стрибку цукру в крові.
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує приємну кремову текстуру, корисні жири та білок, що дає мінімальний ГН 1 порівняно з 45 у медового торта.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 4 на 100 г Темний шоколад із високим вмістом какао має насичений, вишуканий смак і значно менший глікемічний вплив (ГН 4), ніж медовий торт.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Медовик — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка з молочних продуктів та яєць
- Може містити горіхи як джерело мікронутрієнтів
- Високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультра-оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Медовик?
Медовик має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Медовик для людей з інсулінорезистентністю?
Медовик має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений).
Як Медовик впливає на цукор у крові?
Медовик має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Медовик у додатку Logi разом із вашою порцією.
