Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Простий грецький йогурт з корицею та горіхами займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Містить корисні жири з горіхів
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
- ✗ Помірний рівень обробки
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 45mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Простий грецький йогурт з корицею та горіхами?
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Простий грецький йогурт з корицею та горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Простий грецький йогурт з корицею та горіхами впливає на цукор у крові?
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →