Грецький йогурт з медом і морською сіллю
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Додані цукри
Грецький йогурт з медом і морською сіллю має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного грецький йогурт (11). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 8 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.4 на 100 г It eliminates added sugars and has a lower glycemic impact, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) - ГЛ 1 на 100 г It offers even higher protein and no added sugars, reducing glycemic load and supporting blood sugar control.
Скир знежирений
Форми грецький йогурт
- GI 11 · ГЛ 1 на 100 г
грецький йогурт - грецький йогурт (знежирений)GI 11 · ГЛ 0.4 на 100 г thinned with water
- GI 11 · ГЛ 0.4 на 100 г lactose free Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками)
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г vanilla
Ванільний йогурт з високим вмістом білка та низьким вмістом цукру - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom gravy
вегетаріанський грибний соус з грецьким йогуртом - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г frosting
глазур із грецького йогурту - Грецький йогуртGI 35 · ГЛ 1 на 100 г sheep milk
- +29 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Грецький йогурт з медом і морською сіллю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Хороший вміст білка
- Низький рівень обробки
- Додані цукри
- Відсутність клітковини
- Містить насичені жири
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грецький йогурт з медом і морською сіллю?
Грецький йогурт з медом і морською сіллю має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Грецький йогурт з медом і морською сіллю для людей з інсулінорезистентністю?
Грецький йогурт з медом і морською сіллю має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма грецький йогурт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм грецький йогурт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має грецький йогурт (знежирений) (0.4 на 100 г).
Перевірте Грецький йогурт з медом і морською сіллю у додатку Logi разом із вашою порцією.
