Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) має глікемічний індекс 11, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Відсутність клітковини
- ✗ Низький вміст корисних жирів
- ✗ Відсутність вітамінів групи В
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 59 kcal |
| Вуглеводи | 3.6g |
| Цукри (всього) | 3.6g |
| Природні | 3.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 10g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 36mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками)?
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) має глікемічний індекс 11, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0.4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) для людей з інсулінорезистентністю?
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) має низький глікемічний індекс (11), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) впливає на цукор у крові?
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) має глікемічне навантаження 0.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →