Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками)
Низький ГІ
ГЛ 0.7 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст корисних жирів (варіант з 0% жирності)
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) має глікемічний індекс 18, вищий, ніж у звичайного грецький йогурт (11).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми грецький йогурт
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 97 kcal |
| Вуглеводи | 3.98 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.25 g |
| Ненасичені | 3.75 g |
| Натрій | 36 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст білка
- Низкий вміст корисних жирів (варіант з 0% жирності)
- Відсутність натуральної клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками)?
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) має глікемічний індекс 18 (Низький) і глікемічне навантаження 0.7 на 100 г.
Чи підходить Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) для людей з інсулінорезистентністю?
Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) має низький глікемічний індекс (18), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма грецький йогурт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм грецький йогурт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має низькожирний сир (0.4 на 100 г).
Перевірте Грецький йогурт без лактози (проціджений, з низьким вмістом жиру, з пробіотиками) у додатку Logi разом із вашою порцією.
