десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами

GI 40 · НизькийГЛ 6 / чашка8/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.

Оновлено 5 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

10 g

Вуглеводи

4.5 g

Білки

2.5 g

Жири

на 100г

Калорії	75 kcal
Вуглеводи	10 g
Цукри (всього)	8.5 g
Природні	8.5 g
Додані	0 g
Клітковина	1 g
Розчинна	0.3 g
Нерозчинна	0.7 g
Білки	4.5 g
Жири	2.5 g
Насичені	1.7 g
Ненасичені	0.8 g
Натрій	35 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами?

десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.

Чи підходить десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами для людей з інсулінорезистентністю?

десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами впливає на цукор у крові?

десерт з грецьким йогуртом і свіжими апельсинами має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.