медове печиво
Високий ГІ
ГЛ 50 на 100 г
- Contains some fiber
- High sugar content
медове печиво має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 4 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколадуГЛ 2 на 100 г Ця заміна пропонує значно нижчий ГІ (15 проти 70) та ГН (2 проти 50), забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
- ГЛ 2 на 100 г Цей варіант є ситною та поживною альтернативою з набагато нижчим ГН (2 проти 50), що запобігає стрибкам рівня цукру в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 7 на 100 г Чорний шоколад з високим вмістом какао — це класична низькоглікемічна заміна солодощів, яка значно знижує глікемічне навантаження порівняно з медовим печивом.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
медове печиво — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс медове печиво?
медове печиво має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 50 на 100 г.
Чи підходить медове печиво для людей з інсулінорезистентністю?
медове печиво має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколаду.
Як медове печиво впливає на цукор у крові?
медове печиво має глікемічне навантаження 50 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте медове печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
