Сушений мед
Середній ГІ
ГЛ 7.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Без насичених жирів
- Надзвичайно високий вміст цукру
Сушений мед має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Квітковий мед (58). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, схожий на мед, з ГІ 0 та глікемічним навантаженням 0, що запобігає значному стрибку цукру в крові, пов'язаному з ГІ меду 60.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це цукровий спирт з низьким впливом на організм і ГІ 1, що робить його набагато стабільнішою альтернативою меду для контролю рівня глюкози в крові.
Еритритол - без ГІ Екстракт архату — це підсолоджувач з нульовим глікемічним індексом, який дозволяє отримати солодкість без високого глікемічного навантаження 50, притаманного сухому меду.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це натуральний підсолоджувач з нульовим глікемічним індексом, який усуває вплив на рівень цукру в крові, спричинений високим ГІ сухого меду.
Чистий екстракт стевії
Форми Квітковий мед
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушений мед — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 83 g |
| Цукри (всього) | 82 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 82 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без насичених жирів
- Без холестерину
- Надзвичайно високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Без клітковини чи білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушений мед?
Сушений мед має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 50.
Чи підходить Сушений мед для людей з інсулінорезистентністю?
Сушений мед має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Яка форма Квітковий мед має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Квітковий мед у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Акацієвий мед (26 на 100 г).
Перевірте Сушений мед у додатку Logi разом із вашою порцією.
