огіркова гірчиця
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Містить трохи клітковини
- Високий вміст натрію
огіркова гірчиця має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 1 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
огіркова гірчиця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.7 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить трохи клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Помірно оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс огіркова гірчиця?
огіркова гірчиця має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить огіркова гірчиця для людей з інсулінорезистентністю?
огіркова гірчиця має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як огіркова гірчиця впливає на цукор у крові?
огіркова гірчиця має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте огіркова гірчиця у додатку Logi разом із вашою порцією.
