Десерт з заварним кремом
Високий ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс
Десерт з заварним кремом має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 4 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
Пудинг з чіа - ГЛ 12 на 100 г Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
пудинг із проса - ГЛ 5 на 100 г Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.
Несолодкий ягідний кисіль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Десерт з заварним кремом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 0.1 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Помірна кількість білка
- Високий глікемічний індекс
- Вміст доданого цукру
- Мінімальний вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Десерт з заварним кремом?
Десерт з заварним кремом має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить Десерт з заварним кремом для людей з інсулінорезистентністю?
Десерт з заварним кремом має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Пудинг з чіа.
Як Десерт з заварним кремом впливає на цукор у крові?
Десерт з заварним кремом має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Десерт з заварним кремом у додатку Logi разом із вашою порцією.
