пудинг із проса
Середній ГІ
ГЛ 18 на типова чашка (150 г) · ГЛ 12 на 100 г
пудинг із проса має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 18.
Оновлено 4 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пудинг із проса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пудинг із проса?
пудинг із проса має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 18; на 100 г глікемічне навантаження 12.
Чи підходить пудинг із проса для людей з інсулінорезистентністю?
пудинг із проса має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пудинг із проса впливає на цукор у крові?
пудинг із проса має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте пудинг із проса у додатку Logi разом із вашою порцією.
