круасан із заварним кремом
Високий ГІ
ГЛ 32 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Високий вміст цукру
круасан із заварним кремом має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 10 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Цей мафін пропонує схоже задоволення від солодкого, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 8 порівняно з 32, що призводить до набагато меншого стрибка рівня цукру в крові.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - ГЛ 2 на 100 г Ця заміна дозволяє замінити випічку з високим глікемічним індексом на інгредієнти, багаті на білок і клітковину, що забезпечує дуже низьке ГН — 2, яке сприяє підтримці стабільного рівня цукру в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
круасан із заварним кремом — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 17 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 13 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст цукру
- Високий вміст рафінованого борошна
- Ультра-оброблений харчовий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс круасан із заварним кремом?
круасан із заварним кремом має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 32 на 100 г.
Чи підходить круасан із заварним кремом для людей з інсулінорезистентністю?
круасан із заварним кремом має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру).
Як круасан із заварним кремом впливає на цукор у крові?
круасан із заварним кремом має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте круасан із заварним кремом у додатку Logi разом із вашою порцією.
