Малиновий джем з насінням чіа
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить природні цукри
Малиновий джем з насінням чіа має глікемічний індекс 30 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Малиновий джем з насінням чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Без додавання цукру
- Багатий на антиоксиданти
- Містить природні цукри
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Малиновий джем з насінням чіа?
Малиновий джем з насінням чіа має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Малиновий джем з насінням чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Малиновий джем з насінням чіа має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Малиновий джем з насінням чіа впливає на цукор у крові?
Малиновий джем з насінням чіа має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Малиновий джем з насінням чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
