Веганський ванільний десерт з тофу
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова порція (100 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Вміст доданого цукру
Веганський ванільний десерт з тофу має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Містить значно більше білка та пробіотиків без додавання цукру, що робить його кращим для контролю рівня глюкози в крові.
Протеїн порошок з грецького йогурту - ГЛ 1 на 100 г Виключає доданий цукор та забезпечує організм антиоксидантами та клітковиною з цільних фруктів замість оброблених добавок.
Шовковий тофу - ГЛ 3 на 100 г Містить дуже багато клітковини та корисних омега-3 жирних кислот, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові набагато ефективніше, ніж десерти на основі сої.
Пудинг з чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Веганський ванільний десерт з тофу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3.4 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький вміст насичених жирів
- Вміст доданого цукру
- Низька щільність клітковини
- Перероблена соєва основа
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Веганський ванільний десерт з тофу?
Веганський ванільний десерт з тофу має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Веганський ванільний десерт з тофу для людей з інсулінорезистентністю?
Веганський ванільний десерт з тофу має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Веганський ванільний десерт з тофу впливає на цукор у крові?
Веганський ванільний десерт з тофу має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Веганський ванільний десерт з тофу у додатку Logi разом із вашою порцією.
