Шоколадний пудинг без цукру
Низький ГІ
ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
Шоколадний пудинг без цукру має глікемічний індекс 45, вищий, ніж у звичайного Шоколадний пудинг (35). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 15 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г More fiber and healthy fats, lower glycemic index, and natural ingredients.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 3 на 100 г High fiber and protein content, very low glycemic load.
Пудинг з чіа - ГЛ 1 на 100 г Provides probiotics, healthy fats, and protein with a low GI.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Форми Шоколадний пудинг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадний пудинг без цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 2.2 g |
| Насичені | 1.3 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- без доданого цукру
- помірний вміст білка
- низький вміст клітковини
- перероблений продукт
- наявність насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадний пудинг без цукру?
Шоколадний пудинг без цукру має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Шоколадний пудинг без цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадний пудинг без цукру має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Шоколадний пудинг має найнижче глікемічне навантаження?
Шоколадний пудинг без цукру має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Шоколадний пудинг у цій базі даних (6 на 100 г).
Перевірте Шоколадний пудинг без цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
