фруктовий мус
Низький ГІ
ГЛ 8 на типова порція (100 г) · ГЛ 8 на 100 г
- низький рівень жиру
- доданий цукор
фруктовий мус має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 8.
Оновлено 27 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5 на 100 г Berries have a lower glycemic index and more antioxidants, and the lack of sugar reduces their impact on blood glucose levels.
пюре з чорниці - ГЛ 4 на 100 г Dynia has a lower glycemic load, more fiber and vitamins, and the absence of sugar is beneficial for insulin-resistant individuals.
Пюре з печеної гарбуза - ГЛ 6 на 100 г Lack of sugar reduces blood sugar spikes, and natural fiber and vitamins support a healthy diet in insulin resistance.
запечене яблуко з корицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фруктовий мус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 11 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький рівень жиру
- низьке глікемічне навантаження
- вміст клітковини
- доданий цукор
- помірний глікемічний індекс
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фруктовий мус?
фруктовий мус має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 8; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить фруктовий мус для людей з інсулінорезистентністю?
фруктовий мус має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як фруктовий мус впливає на цукор у крові?
фруктовий мус має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте фруктовий мус у додатку Logi разом із вашою порцією.
