пюре з чорниці
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
пюре з чорниці має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пюре з чорниці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.6 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пюре з чорниці?
пюре з чорниці має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить пюре з чорниці для людей з інсулінорезистентністю?
пюре з чорниці має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пюре з чорниці впливає на цукор у крові?
пюре з чорниці має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте пюре з чорниці у додатку Logi разом із вашою порцією.
