Пюре з личі
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова чашка (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
Пюре з личі має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 3 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пюре з личі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 66 kcal |
| Вуглеводи | 16.5 g |
| Цукри (всього) | 15.2 g |
| Природні | 15.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пюре з личі?
Пюре з личі має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить Пюре з личі для людей з інсулінорезистентністю?
Пюре з личі має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пюре з личі впливає на цукор у крові?
Пюре з личі має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Пюре з личі у додатку Logi разом із вашою порцією.
