Кавун
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кавун має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Кавун займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Кавун може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низька калорійність
- ✓ Високий вміст води
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Помірний вміст природних цукрів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 7.6g |
| Цукри (всього) | 6.2g |
| Природні | 6.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.4g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.3g |
| Білки | 0.6g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кавун?
Кавун має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кавун для людей з інсулінорезистентністю?
Кавун має високий глікемічний індекс (76). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Кавун впливає на цукор у крові?
Кавун має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →