Канталупа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Канталупа має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Канталупа займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Канталупа підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Високий вміст води
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Середній глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Відносно висока кількість природних цукрів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 34 kcal |
| Вуглеводи | 8.2g |
| Цукри (всього) | 7.9g |
| Природні | 7.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.9g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.6g |
| Білки | 0.8g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 16mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Канталупа?
Канталупа має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Канталупа для людей з інсулінорезистентністю?
Канталупа має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Канталупа впливає на цукор у крові?
Канталупа має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →