Несолоджена сушена вишня
Низький ГІ
ГЛ 25.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без додавання цукру
- Високий природний вміст цукру
Несолоджена сушена вишня має глікемічний індекс 22, такий самий, як у звичайного Вишні (22). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 25.5.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Вишні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Несолоджена сушена вишня — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 60 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Високий вміст поліфенолів
- Хороше джерело клітковини
- Високий природний вміст цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Легко оброблена
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Несолоджена сушена вишня?
Несолоджена сушена вишня має глікемічний індекс 22 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 25.5; на 100 г глікемічне навантаження 17.
Чи підходить Несолоджена сушена вишня для людей з інсулінорезистентністю?
Несолоджена сушена вишня має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Вишні має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Вишні у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має вишня (3 на 100 г).
Перевірте Несолоджена сушена вишня у додатку Logi разом із вашою порцією.
