варена вишня
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- багаті на антиоксиданти
- помірний вміст природного цукру
варена вишня має глікемічний індекс 22, такий самий, як у звичайного Вишні (22).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Вишні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варена вишня — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 63 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багаті на антиоксиданти
- хороший вміст клітковини
- низький глікемічний індекс
- помірний вміст природного цукру
- втрата частини поживних речовин під час варіння
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варена вишня?
варена вишня має глікемічний індекс 22 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить варена вишня для людей з інсулінорезистентністю?
варена вишня має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Вишні має найнижче глікемічне навантаження?
варена вишня має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Вишні у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте варена вишня у додатку Logi разом із вашою порцією.
