Консервована вишня
Середній ГІ
ГЛ 52 на типова банка (400 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Низький вміст жирів та натрію
- Високе глікемічне навантаження та індекс
Консервована вишня має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Вишні (22). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 52.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Вишні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Консервована вишня — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 21 g |
| Цукри (всього) | 19 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жирів та натрію
- Високий вміст води
- Високе глікемічне навантаження та індекс
- Значний вміст доданого цукру
- Низьке співвідношення клітковини до цукру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервована вишня?
Консервована вишня має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 52; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Консервована вишня для людей з інсулінорезистентністю?
Консервована вишня має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Дикі чорниці.
Яка форма Вишні має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Вишні у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має вишня (3 на 100 г).
Перевірте Консервована вишня у додатку Logi разом із вашою порцією.
