сушені вишні
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова чашка (150 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Висока концентрація загального цукру
сушені вишні має глікемічний індекс 22, такий самий, як у звичайного Вишні (22). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Вишні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сушені вишні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 325 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 65 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Добре джерело харчових волокон
- Висока концентрація загального цукру
- Висока щільність вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені вишні?
сушені вишні має глікемічний індекс 22 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить сушені вишні для людей з інсулінорезистентністю?
сушені вишні має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Вишні має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Вишні у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має вишня (3 на 100 г).
Перевірте сушені вишні у додатку Logi разом із вашою порцією.
