сушені вишні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сушені вишні має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, сушені вишні займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сушені вишні — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький вміст жиру
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ високий вміст природних цукрів
- ✗ досить високий глікемічний навантаження
- ✗ концентровані калорії
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 325 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 65g |
| Природні | 65.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені вишні?
сушені вишні має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сушені вишні для людей з інсулінорезистентністю?
сушені вишні має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сушені вишні впливає на цукор у крові?
сушені вишні має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →