Вишня
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Вишня має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Вишня займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Вишня — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Без доданих цукрів
- ✓ Містить клітковину
- ✗ Помірний вміст загального цукру
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Мінімальна кількість корисних жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 12.2g |
| Цукри (всього) | 8.5g |
| Природні | 8.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.6g |
| Розчинна | 0.48g |
| Нерозчинна | 1.12g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вишня?
Вишня має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Вишня для людей з інсулінорезистентністю?
Вишня має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вишня впливає на цукор у крові?
Вишня має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →