Пудинг з насінням чіа та чорницею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пудинг з насінням чіа та чорницею має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Пудинг з насінням чіа та чорницею займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пудинг з насінням чіа та чорницею — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на антиоксиданти
- ✗ Помірний вміст природного цукру
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Може бути калорійним, якщо порція велика
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 13g |
| Цукри (всього) | 6g |
| Природні | 6.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 3.1g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пудинг з насінням чіа та чорницею?
Пудинг з насінням чіа та чорницею має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пудинг з насінням чіа та чорницею для людей з інсулінорезистентністю?
Пудинг з насінням чіа та чорницею має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пудинг з насінням чіа та чорницею впливає на цукор у крові?
Пудинг з насінням чіа та чорницею має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →