паста з фісташок
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
паста з фісташок має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного фісташкова паста (15). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 12 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми фісташкова паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста з фісташок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 42 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 35 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста з фісташок?
паста з фісташок має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить паста з фісташок для людей з інсулінорезистентністю?
паста з фісташок має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма фісташкова паста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм фісташкова паста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має фісташкова паста (3 на 100 г).
Перевірте паста з фісташок у додатку Logi разом із вашою порцією.
