фісташкова паста
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- High in unsaturated fats
- High calorie density
фісташкова паста має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 24 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми фісташкова паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фісташкова паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 600 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 52 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 44 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High in unsaturated fats
- Good protein source
- Rich in fiber
- High calorie density
- Moderate saturated fat
- Potential allergen
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фісташкова паста?
фісташкова паста має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить фісташкова паста для людей з інсулінорезистентністю?
фісташкова паста має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма фісташкова паста має найнижче глікемічне навантаження?
фісташкова паста має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм фісташкова паста у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте фісташкова паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
