Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Здорові рослинні жири
- Помірна обробка
Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 7.5.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Здорові рослинні жири
- Без доданих цукрів
- Містить клітковину
- Помірна обробка
- Містить природні цукри
- Нижчий вміст білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею?
Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 7.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею для людей з інсулінорезистентністю?
Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею впливає на цукор у крові?
Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Рікотта на рослинній основі з мигдалем та чорницею у додатку Logi разом із вашою порцією.
