Вишні Амарена
Високий ГІ
ГЛ 188 на типова банка (400 г) · ГЛ 47 на 100 г
- Містить деякі антиоксиданти з вишень
- Дуже високий вміст доданого цукру
Вишні Амарена має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 188.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це ситна, багата на білок альтернатива з дуже низьким глікемічним навантаженням (ГН 1), яка допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з вишнею з високим вмістом цукру.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Це чудова заміна десерту з низьким глікемічним навантаженням (ГН 1), що містить корисні жири та клітковину для запобігання стрибкам цукру в крові, пов'язаним із вишнею Амарена.
- ГЛ 7 на 100 г Дика чорниця — це багатий на поживні речовини варіант фруктів зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН 7), ніж у оригінального продукту.
Дикі чорниці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вишні Амарена — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 62 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякі антиоксиданти з вишень
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Ультраперероблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вишні Амарена?
Вишні Амарена має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 188; на 100 г глікемічне навантаження 47.
Чи підходить Вишні Амарена для людей з інсулінорезистентністю?
Вишні Амарена має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як Вишні Амарена впливає на цукор у крові?
Вишні Амарена має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Вишні Амарена у додатку Logi разом із вашою порцією.
