Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру)
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Без додавання цукру
- Містить природні цукри
Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 3.6 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Високий вміст клітковини
- Багате на антиоксиданти
- Містить природні цукри
- Помірний вміст вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру)?
Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має джем із насіння чіа (4 на 100 г).
Перевірте Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
