Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 8 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою?
Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою для людей з інсулінорезистентністю?
Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою впливає на цукор у крові?
Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Пудинг з чіа, рослинним молоком, кавою та какао GI 30 -
Снеки у вигляді кульок (чіа, вівсянка, горіхове масло, сушені фрукти) GI 45 -
Домашнє ягідне варення з насінням чіа (без додавання цукру) GI 30 -
джем із насіння чіа GI 25 - Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхами GI 2
- Чіа-пудинг з мигдалевим молоком, шафраном та ваніллю GI 3
-
Соус Chick-fil-a GI 55 -
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) GI 45
Перевірте Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою у додатку Logi разом із вашою порцією.
