Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру)
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова штука (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Вищий вміст клітковини та білка, ніж у звичайних печивах
- Все ще помірно високий вміст цукру
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Солодке печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це печиво з мигдалевого борошна має таку саму текстуру та смак, як і ваш початковий вибір, але має значно нижче глікемічне навантаження (1 порівняно з 20), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - ГЛ 8 на 100 г Вони забезпечують приємний хрускіт і шоколадний смак, який ви шукаєте, при цьому знижуючи глікемічне навантаження з 20 до 8.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - Грецький йогурт без цукру з сирими какао-бобамиГЛ 2 на 100 г Це багата на білок кремова альтернатива, яка задовольняє тягу до солодкого з набагато нижчим глікемічним навантаженням (2), допомагаючи підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
Форми Солодке печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Солодке печиво - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free Печиво з мигдального борошна з еритритолом
- GI 50 · ГЛ 36 на 100 г бренд: oreo
Печиво Oreo - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г бренд: lenny_larryschocolate
печиво з шоколадною крихтою - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г chocolate
Шоколадне печиво - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Печиво з розмарином - GI 70 · ГЛ 46 на 100 г бренд: mcdonalds
Печиво McDonald's - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Вищий вміст клітковини та білка, ніж у звичайних печивах
- Нижчий вміст доданого цукру
- Все ще помірно високий вміст цукру
- Оброблені інгредієнти
- Містить насичені жири з шоколадних шматочків
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру)?
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Солодке печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Солодке печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Печиво з мигдального борошна з еритритолом (1 на 100 г).
Перевірте Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
