Морепродукти
503 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Рибне желе Низький ГІ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 8/10 
салат з тунця Низький ГІ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 7/10 
Лосось по-тосканськи Низький ГІ 10 ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 Гриби, фаршировані крабом Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Густа рибна юшка Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Кальмар у томатному соусі Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Крабові котлети (на мигдалевому борошні, обсмажені на корисній олії) Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 креветки в томатному соусі Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Легкий салат з вареним лососем Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Макрель бавазька Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Мариновані морські водорості Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
місо-суп з макрелью Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Місо-суп на основі сардин із низькосолевою місо-пастою та додатковими водоростями Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
оселедець у йогуртовому соусі з травами Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
паста з лососем та авокадо Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Поке з тунцем Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 рагу з морепродуктів Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Риба по-марокканськи Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Рибна юшка Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Рибний суп Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Рол з лососем та свіжими овочами Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Салат з водоростей Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салат з креветками та авокадо Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Салат з оселедця з грецьким йогуртом або скиром Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Сардини в томатному соусі Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 севиче з креветок Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Севіче Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Скумбрія в томатному соусі з куркумою Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 соус із морського чорта Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Суп із лосося та листової зелені Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Суп із сушеного минтая Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
суп місо з лососем і шпинатом Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
суп місо з устрицями Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
том ям суп Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Тунець із пюре з авокадо Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Тунець по-каталонськи Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Тушкований тунець з зеленою цибулею Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Філе лосося в томатному соусі Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 Філе свіжої скумбрії із запеченими помідорами на гілці та обсмаженою листовою зеленню Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Філе скумбрії в томатному соусі Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Шпроти в томатному соусі Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Паста з тунця Низький ГІ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 6.5/10 Салат з морськими гребінцями та морквою Низький ГІ 25 ГЛ 1.5 / 100 г 8.5/10 
Гострий салат з макрелью Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Домашні рибні тефтелі з овочами та зеленню Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
ікра Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 3/10 Ікра Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 крабовий салат Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Лососева котлета Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Лосось теріякі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Макарони з рибою та овочами Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Оселедець у томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Паста з тунця та моркви Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Рибне каррі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 Самбал з кальмарів Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Скумбрія в домашньому томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 смажений оселедець Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Тунець у томатному соусі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Паста з рибою та морквою Низький ГІ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 7.5/10 
Бургер з лосося Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Домашня котлета з макрелі (без панірувальних сухарів, з вівсом/овочами) Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Імітована ікра лосося Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 3/10 Оселедець під майонезом Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 рибна запіканка Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 рибні кульки Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Суп з молюсків Низький ГІ 50 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Філе краппі смажене Низький ГІ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 форшмак Низький ГІ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise Низький ГІ 45 ГЛ 4 / 100 г 6/10 
Домашні рибні котлети з вівсяними висівками Низький ГІ 40 ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 рибна ковбаса Низький ГІ 40 ГЛ 4 / 100 г 5/10 
смажений рибний філе Низький ГІ 40 ГЛ 4 / 100 г 7/10 
салат сурімі Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 5.5/10 
смажена риба Низький ГІ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
смажений тріска Низький ГІ 40 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Котлети зі щуки Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Російський оселедцевий салат (шуба) Середній ГІ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
смажені креветки Низький ГІ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 сушений кальмар Низький ГІ 35 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Імітація крабового м'яса Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 кальмар з сіллю та перцем Середній ГІ 55 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Крабова паличка Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Паніруваний групер Середній ГІ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Паста сурімі Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Риба в паніровці Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 5/10 Рибний гратен Середній ГІ 55 ГЛ 7 / 100 г 5/10 смажена крабова котлета Низький ГІ 45 ГЛ 7 / 100 г 6/10 Смак краба Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 3/10 тікува Низький ГІ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 восьминіг у темпурі Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 восьминіг у темпурі Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
імітаційна паличка краба Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 Крокет з лососем та шпинатом Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 мідії в темпурі Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Палички сурімі Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Паприкарж щецінський Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Перець тушкований Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
рибний кекс Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 4/10 Рибний пиріг Середній ГІ 65 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
салат тарама Середній ГІ 55 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
