рагу з тунця
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
рагу з тунця має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 4 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рагу з тунця — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить корисні жири
- Помірний вміст натрію
- Містить оброблені інгредієнти (готовий соус)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рагу з тунця?
рагу з тунця має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить рагу з тунця для людей з інсулінорезистентністю?
рагу з тунця має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як рагу з тунця впливає на цукор у крові?
рагу з тунця має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте рагу з тунця у додатку Logi разом із вашою порцією.
