салат з тунця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат з тунця має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, салат з тунця займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
салат з тунця — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Низький вміст цукру
- ✗ Помірний рівень натрію
- ✗ Містить додані цукри
- ✗ Містить насичені жири
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 2g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 0.5g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.4g |
| Білки | 16g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 10g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з тунця?
салат з тунця має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат з тунця для людей з інсулінорезистентністю?
салат з тунця має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з тунця впливає на цукор у крові?
салат з тунця має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →