Половина сендвіча з тунцем і салатом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Половина сендвіча з тунцем і салатом має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Половина сендвіча з тунцем і салатом займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Половина сендвіча з тунцем і салатом підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблений хліб
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 10g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 480mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Половина сендвіча з тунцем і салатом?
Половина сендвіча з тунцем і салатом має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Половина сендвіча з тунцем і салатом для людей з інсулінорезистентністю?
Половина сендвіча з тунцем і салатом має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Половина сендвіча з тунцем і салатом впливає на цукор у крові?
Половина сендвіча з тунцем і салатом має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →