Тунець із пюре з авокадо
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію (з консервованого тунця)
Тунець із пюре з авокадо має глікемічний індекс 5, такий самий, як у звичайного салат з тунця (5).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми салат з тунця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тунець із пюре з авокадо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.1 g |
| Ненасичені | 4.7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію (з консервованого тунця)
- Низький вміст вуглеводів
- Не є значним джерелом вітаміну С
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тунець із пюре з авокадо?
Тунець із пюре з авокадо має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Тунець із пюре з авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Тунець із пюре з авокадо має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма салат з тунця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм салат з тунця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має салат з тунця (0.1 на 100 г).
Перевірте Тунець із пюре з авокадо у додатку Logi разом із вашою порцією.
