Тунець із кунжутом
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Високий вміст білка
- Помірний вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для Тунець із кунжутом ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 3 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Філе тунця
- без ГІ
Філе тунця - Поке з тунцемGI 5 · ГЛ 1 на 100 г poke
- Тунець по-каталонськиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г catalan sauce
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г negima nabe
Тушкований тунець з зеленою цибулею - GI 40 · ГЛ 2 на 100 г vegan
Рослинний тунець - Ароматизатор тунцябез ГІ flavor
- консервований копчений тунець з лимоном в оліїбез ГІ smokedcanned
- +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тунець із кунжутом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 26 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст вуглеводів і цукрів
- Хороший профіль ненасичених жирів
- Помірний вміст насичених жирів
- Можливий вміст ртуті
- Обмежена кількість клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тунець із кунжутом?
Глікемічний індекс для Тунець із кунжутом ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Тунець із кунжутом для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Тунець із кунжутом не виміряно. При 2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Філе тунця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Філе тунця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Поке з тунцем (1 на 100 г).
Перевірте Тунець із кунжутом у додатку Logi разом із вашою порцією.
