Шпроти в томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
Шпроти в томатному соусі має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 8 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шпроти в томатному соусі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить омега-3 жирні кислоти
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Продукт глибокої переробки
- Містить доданий цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шпроти в томатному соусі?
Шпроти в томатному соусі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Шпроти в томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
Шпроти в томатному соусі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Шпроти в томатному соусі впливає на цукор у крові?
Шпроти в томатному соусі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Шпроти в томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
