Смажена кільки
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
6 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Глікемічний індекс для Смажена кільки ще не виміряно. Містить 6 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 17 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажена кільки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
220
Калорії
6 g
Вуглеводи
18 g
Білки
14 g
Жири
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Джерело омега-3 жирних кислот
- Помірний вміст натрію
- Смажена в олії (вищий вміст жиру)
- Промисловий спосіб приготування
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажена кільки?
Глікемічний індекс для Смажена кільки ще не виміряно. Містить 6 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Смажена кільки для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Смажена кільки не виміряно. При 6 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Смажена кільки у додатку Logi разом із вашою порцією.
