Макарони з рибою та овочами
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Макарони з рибою та овочами має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 15 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Макарони з рибою та овочами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороше джерело білка
- Низький рівень обробки
- Високий вміст натрію
- Доданий цукор
- Помірна кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Макарони з рибою та овочами?
Макарони з рибою та овочами має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Макарони з рибою та овочами для людей з інсулінорезистентністю?
Макарони з рибою та овочами має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Макарони з рибою та овочами впливає на цукор у крові?
Макарони з рибою та овочами має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Макарони з рибою та овочами у додатку Logi разом із вашою порцією.
