салат сурімі
Низький ГІ
ГЛ 5 на типова порція (100 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
салат сурімі має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Паста сурімі (50). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 25 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Легкий салат з вареним лососем - ГЛ 1 на 100 г Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Нарізана індичка з авокадо, загорнута в листя салату
Форми Паста сурімі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
салат сурімі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна кількість білка
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Доданий цукор
- Помірно оброблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат сурімі?
салат сурімі має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить салат сурімі для людей з інсулінорезистентністю?
салат сурімі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Паста сурімі має найнижче глікемічне навантаження?
салат сурімі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Паста сурімі у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте салат сурімі у додатку Logi разом із вашою порцією.
